Zdrowie i uroda > Zdrowie

Aromaterapia, czyli leczenie zapachami. Nie oddaje ono jednak istoty aromaterapii. Nie chodzi tu o leczenie zapachem w ogóle, lecz za pomocą pachnących, lotnych substancji wytwarzanych przez rośliny - olejków eterycznych.

 

Substancje te to wielka tajemnica natury. Niektóre zawierają do kilkuset składników, z których wielu nadal nie znamy. Krążą w roślinach, powodując cyrkulację energii; bronią rośliny przed szkodnikami, a przyciągają te owady, które są dla niej pożyteczne. To tylko przykłady niewyjaśnionej do końca roli olejków w życiu rośliny.

Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin - kwiatów, liści, łodyg, żywic, nasion i korzeni. Wszystkie olejki w różnym stopniu działają przeciwbakteryjne, odkażająco, przeciwzapalnie a nawet przeciwwirusowe. Właściwe zastosowanie olejków aromaterapeutycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, zwiększa odporność na zakażenia, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo.

 

Ważnym obszarem zastosowania olejków eterycznych jest oddziaływanie na psychikę człowieka. W aromaterapii stosuje się wyłącznie naturalne olejki eteryczne czyli produkty zapachowe otrzymywane z roślin poprzez destylację z parą wodną lub wyciskanie, bez zastosowania żadnych procesów chemicznych.

W wyjątkowych przypadkach stosuje się niektóre absoluty czyli produkty zapachowe otrzymywane z roślin przez ekstrakcję rozpuszczalnikami organicznymi, które są następnie częściowo lub całkowicie odparowywane.

Sposoby aromaterapii:

Kąpiele - jest to najprostszy i najwygodniejszy sposób stosowania aromaterapii w domu. Kąpiele z olejkami eterycznymi leczą i wspomagają leczenie chorób krążenia, skóry, bezsenności, łagodzą bóle mięśni i bóle związane z takim urazami jak zwichnięcia, pomagają w odprężeniu i relaksie, usuwają uczucie zmęczenia.

Masaż - masaż z zastosowaniem olejków ma działanie relaksujące, pomaga w uwolnieniu się od nadmiernego napięcia mięśni, poprawia krążenie krwi i ogólne samopoczucie.
Inhalacje - najwygodniejszą, najpopularniejszą i bardzo estetyczną formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejku i wody, co powoduje odparowanie olejku i jego rozproszenie się w pomieszczeniu.

Kompresy - można stosować zimne lub ciepłe kompresy. Kompresy ciepłe stosujemy na artretyzm, bóle mięśni, nerwobóle, bóle menstruacyjne i stany zapalne skóry. Kompresy zimne - bóle głowy, oczy, siniaki, stany napięcia. Przy skurczach kolce, opuchliznach, urazach stawów i stłuczeniach można zacząć od ciepłego kompresu, a zakończyć na zimnym.

Kadzidełka bambusowe - bardzo starym sposobem aromatyzowania powietrza są kadzidełka bambusowe, cieniutkie pałeczki oblepione pachnącą żywicą z dodatkiem węgla drzewnego, zmielonego drewna sandałowego i olejków eterycznych. Kadzidełko pali się około 30 minut. Można sobie wybrać ulubiony zapach, zawsze jednak towarzyszyć mu będzie aromat drewna sandałowego. Są kadzidełka z kompozycją zapachów o szczególnym działaniu, np. odprężającym, sprzyjającym kontemplacji lub koncentracji.

Pot-pourri - w mieszkaniu warto ustawić pot-pourri. To nasączona wonnymi olejkami dekoracyjna mieszanina płatków kwiatowych, liści, suszonych owoców.

Osoby cierpiące na astmę, mające kruche naczynia krwionośne nie mogą stosować aromaterapii. Z każdym olejkiem trzeba się bliżej zapoznać, olejki mogą być niebezpieczne dla osób cierpiących na epilepsję, choroby układu nerwowego. Należy unikać długiego stosowania tego samego rodzaju olejków. Należy sprawdzić przeciwwskazania dotyczące stosowania poszczególnych olejków. Ważne jest, aby stosowanie aromaterapii nie zastąpiło porady lekarza.

 

Komentarze