Ślachetne zdrowie,/ Nikt się nie dowie, /Jako smakujesz,/ Aż się zepsujesz. /Tam człowiek prawie /Widzi na jawie /I sam to powie, /Że nic nad zdrowie /Ani lepszego, /Ani droższego;/Bo dobre mienie,/ Perły, kamienie, /Także wiek młody /I dar urody, /Mieśca wysokie, /Władze szerokie/ Dobre są, ale - /Gdy zdrowie w cale. /Gdzie nie masz siły,/ I świat niemiły./ Klinocie drogi, /Mój dom ubogi /Oddany tobie /Ulubuj sobie!
Jan Kochanowski
Współczesny świat oszalał! Nie mamy czasu na nic, prawdziwe potrzeby człowieka, czyli zdrowie, dobre samopoczucie są na szarym końcu hierarchii wartości. Takim, a nie innym trybem życia, sami doprowadzamy do powstawania chorób.
Powszechne stały się zawały serca, nadciśnienie, nowotwory, choroby przewodu pokarmowego, czy układu nerwowego. Co się do tego przyczynia?
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku przedstawiono Raport Lalonda, który mówi, że na stan zdrowia mają wpływ cztery czynniki: styl życia 53%, środowisko fizyczne 21%, czynniki genetyczne 16% i opieka zdrowotna 10%, czyli w głównej mierze od nas samych zależy nasz stan zdrowia.
Postęp technologiczny doprowadził do dużego zanieczyszczenia środowiska, czego konsekwencją jest wzmożona zachorowalność na choroby układu oddechowego, czy nowotwory. Wiedząc o tym, jednak nie robimy nic, aby je chronić, a tym samym siebie.
Ale jak mamy dbać o środowisko, skoro nie potrafimy zadbać nawet o siebie. Żyjemy w ciągłym stresie, w pogoni za pieniądzem i zapominamy o własnym zdrowiu. Sprzyja temu siedzący tryb życia, brak ruchu, złe nawyki żywieniowe, używki, życie w ciągłym stresie, a statystyki alarmują.
Oto dane z 2002 roku dotyczące Polski i Polaków:
- nadwaga i otyłość – 53%
- dyslipidemia – 52,5%
- nadciśnienie – 29% (+30%)
- cukrzyca typu II – 2 mln (+8 mln)
- zespól metaboliczny – 20%
- miażdżyca u dzieci poniżej 12 lat – 10%
- rocznie na zawał umiera 250 tys. osób
- co 5 minut ktoś umiera lub zostaje kaleką z powodu udaru mózgu
- 10 mln osób choruje na nadciśnienie tętnicze, ale wie o tym tylko 50% z nich
- 80 tys. rocznie umiera z powodu nowotworów
- w Polsce panuje epidemia cukrzycy i alergii
- co roku wykonuje się kilka tysięcy amputacji kończyn z powodu miażdżycy
- tysiące osób traci wzrok
Zawały serca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, udary mózgu, astma, depresja, cukrzyca, choroba zwyrodnieniowa stawów, zakrzepica żylna, nowotwory, choroby skóry, czy obniżenie odporności, niestety wymieniać można by dalej, to już powszechność.
Każdemu z nas coś dolega, bo nie potrafimy zadbać o profilaktykę, nie potrafimy zapobiegać chorobom, a promocja zdrowego stylu życia nadal nie przynosi oczekiwanych efektów. A jest to niezmiernie proste i wystarczy z tego skorzystać.
Wellness mówi o 7-miu elementach: fizycznym, środowiskowym, społecznym, intelektualnym, emocjonalnym, duchowym i zawodowym. Spełnienie w każdym wymienionym elemencie przynosi niesamowite korzyści, stajemy się bardziej odporni, potrafimy radzić sobie z każdym problemem, potrafimy im zapobiegać.
Każdy z nas chce żyć długo i szczęśliwie, aby tak było musimy zmienić swój styl życia i zacząć zapobiegać chorobom, a nie tylko je leczyć. Należy zacząć od powszechnej edukacji i nie tylko osób dorosłych, ale dzieci w przedszkolach, w szkołach podstawowych, należy uczyć je zdrowych nawyków, zdrowego stylu życia, bo czym skórka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.
Piątek, 30.07.2010
