Ajurweda- najstarsza medycyna świata, to skarbiec mądrości, które pozwalają cieszyć się zdrowiem i urodą przez długie lata.[1]
Ajurweda uznana jest przez Światową Organizację Zdrowia za najstarszy system medyczny świata w sanskrycie połączenia słów: ayur- życie i veda- wiedza.
4500 lat temu Ajurweda została spisana w świętych tekstach zwanych Vedami. Metoda ta wywarła duży wpływ na medycynę Tybetu, Chin, Persji, Egiptu, Grecji i Rzymu.
W okresie brytyjskiej kolonizacji, okupanci zamykali ajurwedyjski szkoły narzucając mieszkańcom Indii zachodnią medycynę klasyczną.
W dużej mierze przetrwała ona dzięki najuboższym, którzy kultywowali naturalne metody przywracania zdrowia, bo nie było ich stać na drogie leki zachodnie. Od czasu, gdy Indie odzyskały niepodległość- a na świecie stały się modne terapie inspirowane filozofią Dalekiego Wschodu Ajurweda przeżyła swój rozkwit.
Jednym z ważniejszych zabiegów ajurwedyjskich jest Abhyanga. Dosłownie termin ten oznacza masaż ciała olejem. Abhyanga zalecana jest w celu poprawy zdrowia i samopoczucia- harmonizuje energię i działa terapeutycznie dzięki mieszankom leczniczych ziół dodanych do oleju.[2]
Masaże olejowe to podstawa ajurwedyjskich zabiegów. Gdy stosuje się je w celu terapeutycznym używa się olejów wzbogaconych indywidualną dla każdego mieszanką leczniczych ziół.
Jeśli masaż ma charakter kosmetyczny, relaksacyjny, wówczas do odpowiednich dla danej osoby olejów bazowych dodaje się olejki aromaterapeutyczne.
Jedną z cech masażu Abhyanga jest oddziaływanie na energię (prana). Harmonijny przepływ energii jest warunkiem dobrego zdrowia i samopoczucia- a jej zaburzenia są podstawową przyczyną chorób.
Według Ajurwedy w ciele istnieje 7 centrów energetycznych (czakr) [szczegółowy opis – artykuł „Czakry- centra energetyczne w organizmie] i 14 kanałów energetycznych (nadis), gdzie znajduje się 107 marmas- punktów energetycznych i zarazem większych obszarów szczególnie wrażliwych na dotyk (np. splot słoneczny, „trzecie oko”).
Oddziaływanie na punkty marma podczas na przykład masażu digitopunktury czy aromaterapii pozytywnie wpływa na pranę (energię witalną), likwidując blokady i stymulując przepływ energii.
Abhyanga to najprostsza droga do zharmonizowania prana ciała. W masażu tym wykorzystuje się nie tylko techniki masażu, ale również terapeutyczne właściwości olejów i roślin. Masaż całego ciała otwiera energię marma i przygotowuje do dalszych zabiegów oddziaływujących na poszczególne punkty marma, np. do sirodhary, w której punkt miedzy brwiami, tzw. trzecie oko polewane jest ciepłym olejem, czy do masażu marma.
Działanie fizyczne:
- poprawa krążenia
- ujędrnienie mięśni
- uelastycznienie stawów
- usunięcie toksyn
- pozytywny wpływ na skórę
- zwiększenie energii witalnej w ciągu całego dnia
- oddziaływanie na układ nerwowy, głębszy i lepszy sen.
Działanie psychiczne:
- zwiększenie pozytywnych emocji
- poprawa koncentracji
- zwiększenie panowania nad stresem i emocjami
autor: Paula Drewniak
[1] Spotkanie z Ajurwedą, pod. red. Les Nouvelles Esthetiques, nr 4/2007
[2] Masaż Ajurwedyjski Abhyanga, pod. red. Les Nouvelles Esthetiques, nr 4/2007
Piątek, 30.07.2010
