Ojczyzną tego masażu nie jest żaden konkretny zakątek świata. Masaż antystresowy jest uniwersalny, w końcu na całym świecie nie brakuje osób zmęczonych, zestresowanych, potrzebujących wytchnienia i przyjemności.
Celem tego masażu nie jest jedynie zrelaksowanie osoby masowanej i spowodowanie, że uwolni się od napięcia
.
Również ważne jest dotarcie do jej najgłębszej istoty, rozluźnienie umysłu, oczyszczenie go ze zbędnych myśli i pobudzenie energii witalnej, która zapewnia potencjał niezbędny do transformacji i adaptacji oraz równowagę między ciałem a duchem.
Masaż antystresowy działa na trzy sposoby:
- uwalnia od negatywnych sił, które powodują skurcze mięsni i upośledzają funkcjonalność ciała,
- odnawia związek miedzy ciałem a duchem,
- odblokowuje energię.
W masażu antystresowy masażysta skupia się na głowie, oczach, skroniach, żuchwie, pępku i kręgosłupie, szczególnie na kręgach szyjnych, piersiowych oraz krzyżowych.
Użycie olejków eterycznych nasila dobroczynne działanie masażu i zapewnia dodatkowe efekty lecznicze, zależnie od rodzaju użytego olejku.
Większość punktów stymulowanych w tym masażu pokrywa się z przebiegiem meridianów energetycznych opisanych w medycynie chińskiej.
Wstępem do masażu i jego bardzo istotnym elementem jest odpowiednie oddychanie osoby masowanej.
Nakłada się na miejsce pod nosem kilka kropel olejku relaksującego. Oddech powinien wyglądać następująco: powolny i głęboki wdech, żeby w pełni wykorzystać właściwości olejku, krótka pauza, podczas której lotne substancje olejku docierają do ośrodków węchowych mózgu, wreszcie powolny wydech. Powtarza się to trzykrotnie 1]
Masaż antystresowy rozpoczyna się od przedniej części ciała. Zaczyna się od głowy, siedziby mózgu, czyli woli. Kilka kropli olejku aromatycznego na karku i ciemiączku sprzyja odpowiedniemu nastawieniu klienta.
Masaż wykonuje się delikatnymi ruchami końcami palców. Pobudza to mózg, dając mu wrażenie przyjemności, co usprawnia funkcję mózgu. Następnie masuje się kark, kolejno brzuch, gdzie delikatnymi ruchami głaszczącymi wokół pępka odnawiamy energetyczną pamięć tego miejsca.
Późnej wraca się na czoło, skronie, okolice oczu, policzki, brodę, szyję, ręce, aż na końcu nogi. Kolejno przechodzi się na tylną część ciała rozpoczynając od stóp, a kończąc na kręgach szyjnych kręgosłupa.
Wmasowanie olejku oraz drenaż limfatyczny stanowią zakończenie masażu antystresowego, który zarazem relaksuje i dodaje energii.
autor: Paula Drewniak
[1] L. Rapetti, Masaż antystresowy, Cabines 2008, nr 27
Piątek, 30.07.2010
